Themen

•    Techniken der Stressregulation

•    Umgang mit Erschöpfungszuständen

•    Perspektivwechsel bezüglich Selbst

•    mehr Struktur mit individuellen Planungstools

•    Motivationssteigerung

•    Selbstmitgefühl

•    Aufmerksamkeits- und Emotionsregulation

Ablauf und Aufbau

•    Auftragsklärungsgespräch zum Erfassen des individuellen Bedarfs

•    Erstellen eines individuell zugeschnittenen Trainingsdesigns

•    Training mit kurzen, informativen Trainingseinheiten, Gruppenübungen und Reflexion im Plenum

Formate

•    online oder Präsenz

•    Tag (8 Std.) oder Modul (3,5 Std.)

•    Deutsch oder Englisch